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　　乔伦出生于青岛杭州路一个普通家庭，1980年还在上幼儿园时，他就跟着父亲在北岭山上跑步。在四方小学读一年级时，乔伦就表现出了极高的运动天赋，他参加学校越野跑时最终获得第3，当时乔伦还认为没有达到预期的成绩，伤心哭了。二年级时，乔伦从四方小学转入人民路一小，跟着邢占华老师和高欣教练，学习足球，练就了扎实的基本功。五年级时，在青岛市“萌芽杯”决赛中，乔伦头球建功，帮助球队1:0击败了李霄鹏领衔的临邑路小学队，获得冠军。后来，他和李霄鹏、王超、梁孟青等队友，又夺得全国“萌芽杯”华东赛区亚军。1988年，乔伦升入青岛16中。初二时，他又进入市体校，师从姜溪远、应仁德，队友包括舒畅、周新、邱忠辉，许翔、王伟等等。当时，司职前卫，脚法细腻的乔伦，帮助青岛队获得省运会冠军，在全部13个进球中，他独自进了7个。

　　1992年，乔伦入选青岛青年队，并和周新担任队长，主教练是国作金。3年后，在南京举行的第三届城运会决赛中，他助攻帮助球队1:0击败广州队，勇夺冠军。这是青岛足球首次夺得全国大型综合性运动会冠军。当时，央视在播报比分时还闹了乌龙，正好说反了，以至于后方的家长还虚惊一场。乔伦回忆：“那次夺冠后，不仅有奖牌，还有1万元奖金。”

　　1996年初，作为队长的乔伦随国青队奔赴德国拉练，并受到了曾执教国足的施拉普纳的热情接待。不过，遗憾的是，由于膝盖受伤，乔伦错过了亚青赛。1997年，伤愈复出的乔伦，正式进入青岛海牛一线米的优秀成绩。此后，在主教练刘国江的安排下，他在青岛海牛2:0击败广州太阳神的比赛中首发出战，迎来甲A联赛首秀。

　　这一年，乔伦还以主力身份征战全运会，追随名宿殷铁生执教的山东队1:0击败广东队，获得了在上海举行的第八届全运会冠军，帮助山东足球在时隔18年之后再次夺冠。当时的队友还包括：宿茂臻、李霄鹏、范学伟、舒畅等等，当时山东队中有10人来自济南泰山将军，8人来自青岛颐中海牛，共有15名青岛籍球员。乔伦回忆：“山东队当时从实力上来说并不被看好，不过我们在殷指导的带领下一步一个脚印开始，从小组赛到淘汰赛战胜辽宁和天津，我连续进球，到了决赛又是踢广东，也是此前城运会的老对手，当时踢的阵型是532，我踢前腰，但是活动范围非常大，当时的战术就是多次尝试右路传中找宿茂臻，第20分钟的时候我瞄着宿茂臻的头上传中，宿茂臻头球破门，我们山东队1:0拿下，获得了金牌。这届全运会已经过去28年了，很多场景依然历历在目。”据了解，这块男足金牌意义重大，当年全运会三大球项目冠军可以折算为两枚金牌，山东最后一刻超过了广东升至奖牌榜第三位，创造了当时全运会山东代表团取得的最好成绩。

　　1998年，乔伦入选了霍顿执教的国奥队集训大名单，但因为另一个膝盖也受伤了，所以遗憾错过，并逐渐淡出了联赛。2001年，乔伦告别青岛海牛，先后效力于长春亚泰、湖南湘军、青岛海利丰、青岛黄海等队，并逐渐完成了从球员到教练、领队的转型。这期间，他有幸在2007年到新加坡充电，系统学习了经营管理。这为他后来从事体育产业运营，打下了坚实的基础。

　　2009年，乔伦从沙滩足球赛开始，踏上了体育产业运营的新征程，并在五超联赛等赛事的加持下，创办了乔伦体育足球公园。2021年12月15日，他正式结缘青岛地铁集团，乘上了开往春天的地铁。青铁体育乔伦运动公园闪亮登场后，这片2万多平方米的沃土，不仅是青训基地，还承办了工超等绿茵赛事，并逐步拓展为篮球、网球、沙滩排球、匹克球等综合活动场所，被誉为中国首座“轨道上的运动公园”。现在，作为青岛青铁联合体育产业有限公司董事长的乔伦，每天都过得忙碌而充实。乔伦表示，希望能够一直继续为青岛足球，为青岛体育奋斗。